Hemos sido 17 las personas que nos hemos reunido a las 9 de la mañana en el Parque de la Rosa de Cartagena, en su paseo de las palmeras, para conocer y practicar esta modalidad deportiva, de la mano de este gran profesional que lleva muchos años enseñando esta técnica gratuitamente. Al final del artículo te dejo un enlace para que visites su blog y te descarges su libro gratuito.
Empezamos con un poco de teoría (suficiente) sobre la historia de la marcha nórdica, material necesario, ajuste de los bastones y algunas otras cosillas, como por ejemplo, el significado del nombre ALFA, acrónimo de las 4 reglas:
- Andar erguido
- Largos brazos
- Formando triángulos
- Andar acompasado